Проекты

Краткое описание

Проект направлен на сохранение и укрепление здоровья жителей Заполярного района в возрастной группе от 30 лет путем организации и проведения комплекса спортивных мероприятий (пробных занятий, тренировок, мастер-классов, а также учебно-практических семинаров по Бразильскому джиу-джитсу (БЖЖ) на территории Ненецкого автономного округа.
Бразильское джиу-джитсу (БЖЖ) — один из самых популярных видов боевых искусств в мире. Его популярность обусловлена тем, что этот спорт подходит не только для молодежи, но и для людей старшего возраста. В мире, где активный образ жизни становится всё более актуальным, БЖЖ предлагает уникальный путь к здоровью и силе. Это не просто тренировки, а настоящий образ жизни, который меняет тело и разум спортсмена.
ГБУ ДО НАО «ДЮЦ «Лидер» на безвозмездной основе предоставляет зал единоборств, расположенный в п Искателей, где на 2024 год удалось привлечь к занятиям БЖЖ более 20 спортсменов.
В реализации проекта примут участие около 60 спортсменов, 15 волонтеров, 3 организатора.
Проект включает в себя следующие этапы:
• Профессиональная переподготовка по направлению «Тренер-преподаватель по джиу-джитсу»
• Обеспечение материально-технической базы, необходимой для организации полноценного тренировочного процесса
• Создание социальных страниц федерации- "вконтакте" и "телеграмм" с целью организации информационной кампании в региональных СМИ и сети Интернет о
актуальной деятельности проекта
• Организация и набор двух групп по 30 человек (возрастная категория 30+).
• Проведение ряда спортивных мероприятий на тему «БЖЖ -лучшая замена фитнесу»
• Проведение открытого семинара по БЖЖ с приглашением почетных гостей, где все желающие смогут познакомиться с этим видом спорта, пообщаться с именитыми спортсменами и записаться в секции.
• В завершении семинара будет проведена аттестация и вручение поясов в соответствии с уровнем подготовки спортсменов.

Цель

1. Популяризация здорового образа жизни жителей Заполярного района в возрастной группе от 30 лет
2. Улучшению качества жизни и здоровья жителей Заполярного района в возрастной группе от 30 лет

Задачи

1. Профессиональная переподготовка по направлению «Тренер-преподаватель по джиу-джитсу»
2. Проведение ряда спортивных мероприятий на тему «БЖЖ -лучшая замена фитнесу»
3. Организация и набор двух групп по 30 человек (возрастная категория 30+).
4. Создание социальных страниц федерации- "вконтакте" и "телеграмм" с целью организации информационной кампании в региональных СМИ и сети Интернет о актуальной деятельности проекта
5. Обеспечение материально-технической базы, необходимой для организации полноценного тренировочного процесса
6. Проведение открытого семинара по БЖЖ с приглашением почетных гостей

Обоснование социальной значимости

Физическая активность заложена в человека природой, это наша биологическая потребность, которая необходима так же, как хорошее питание и сон. После 30 лет начинается биологическое старение. Специалисты отмечают, что в этом возрасте происходит снижение уровня тестостерона в крови мужчин. Причиной является не только возраст: сидячая работа, отдых перед телевизором и передвижение на автомобиле также ухудшают ситуацию со здоровьем. При таких обстоятельствах телосложение мужчин и женщин в 30 лет становится негармоничным, с излишками жировой ткани. Особенно актуально обращать внимание на свое здоровье жителям Крайнего Севера в условиях полярной ночи, во время которой плохо усваиваются витамины, снижается иммунитет, в результате люди чаще болеют. Значимость нашего проекта обусловлена недостатком двигательной активности у мужчин и женщин в возрастной группе от 30 лет.
Занятия Бразильским джиу-джитсу (БЖЖ) полезнее однообразных занятий в тренажерном так как сочетают в себе разные виды нагрузок и учат базовым навыкам самообороны. БЖЖ - простой и гармоничный способ получать оптимальную физическую нагрузку, избавляться от лишних килограммов, чувствовать себя уверенно и радоваться постоянному прогрессу. На занятиях тело спортсмена укрепляется равномерно, нет риска избыточной перегрузки отдельных мышц. Приступить к занятиям джиу-джитсу могут люди, не имеющие спортивного опыта, все навыки приобретаются постепенно.
Целевая группа выбрана неслучайно: малоподвижный образ жизни у мужчин и женщин от 30 лет, может вызвать болезнь, которую медики называют гипокинезией. При этом заболевании нарушается обмен веществ, деятельность опорно-двигательного аппарата и вегетативной нервной системы. Занятия Бразильским джиу джитсу (БЖЖ) оказывает благотворное влияние не только на физическое здоровье, но и на психологическое, помогает снизить утомляемость, укрепить мышцы спины, благодаря чему внутренние органы работают лучше, уменьшается нагрузка на опорно-двигательный аппарат и улучшается совместная работа левого и правого полушарий головного мозга.
Все занятия проводит профессиональный квалифицированный тренер, имеющий опыт работы с данной целевой группой.
Комплекс проведенных мероприятий будет способствовать улучшению качества жизни целевой группы и повышению их социальной адаптации.

География проекта

Ненецкий Автономный округ, город Нарьян-Мар, п Искателей

Целевые группы

1. Жители Заполярного района в возрастной группе от 30 лет